膝关节解释

膝关节疼痛可能是由于受伤，如破裂的韧带或软骨撕裂。 或者，某些医疗条件，包括关节炎，痛风和感染，可能是你的膝盖疼痛的根源。

许多相对较小的情况下，膝关节疼痛反应良好，自我保健措施。 更严重的伤害，如破裂的韧带或肌腱，可能需要手术修复。

虽然每个膝盖问题不能被阻止 - 特别是如果你是积极的 - 你可以采取一定的措施，以减少风险的伤害或疾病。

膝伤可以影响任何韧带，肌腱或充满液体的囊（法氏囊），环绕你的膝盖关节的骨头，软骨和韧带，形成关节本身。 因为膝盖的复杂性，涉及的结构，使用量得到过一辈子，工伤和职业病的范围，可能会导致膝关节疼痛的症状和体征，膝盖问题可以有很大的不同。

一些比较常见的膝伤和自己的招牌和症状包括以下内容：

韧带受伤。 你的膝盖韧带包含四个组织 - 坚韧带你的大腿骨（股骨）连接到你的小腿骨（胫骨和腓骨）。 你有两个副韧带 - 一个在里面（内侧副韧带）和外侧副韧带外（一）每个膝盖。 其他两个韧带内你的膝盖和，相互交叉对角线伸展你的大腿骨从底部到顶部的胫骨（胫骨）。 后交叉韧带（PCL）连接到胫骨的背面，前交叉韧带（ACL）连接的胫骨的前面附近。 一滴眼泪，这些韧带之一，这可能是造成下降或接触创伤，很容易造成：

*立即当您尝试走路或弯曲你的膝盖疼痛，恶化
*爆裂声
*受伤的膝盖无法承受重量
*的感觉，膝盖弯曲或让路

肌腱损伤（肌腱炎）。 肌腱炎是刺激和炎症的一个或多个筋 - 厚，纤维线连接肌肉骨骼。 如运动员，尤其是跑步，滑雪和骑自行车的，是容易发生发展髌腱炎症，较大的小腿胫骨（胫骨）在前面的大腿股四头肌连接。 如果你的膝盖疼痛引起肌腱炎，一些症状和体征包括：

疼痛，在一个或两个膝盖
*在膝关节前方或正下方的膝盖骨肿胀
*恶化的痛苦，当你跳，跑，蹲或爬楼梯
*无法充分伸展或伸直你的膝盖

半月板损伤。 半月板是一块软骨C形弯曲你的膝盖关节内。 半月板损伤涉及的眼泪在软骨，它可以发生在不同的地方和配置。 这种类型的损伤的症状和体征包括：

*疼痛
*轻度至中度受伤后发生的肿胀，慢慢地，只要24至36小时
*无法完全伸直膝盖，膝盖可能会觉得锁定到位

滑囊炎。 一些膝盖受伤导致滑囊发炎，液体的小囊，坐垫外面，使你的膝盖关节韧带和肌腱滑行顺利联合。 滑囊炎可导致：

*温暖
*肿胀
*发红
*疼痛，即使在休息
*疼痛或僵硬，当你走
*相当大的痛苦，当你跪或上下楼梯
*发烧，疼痛和肿胀，如果在你的膝盖骨髌上囊囊位于被感染

松散体。 有时骨或软骨损伤或退化引起了一块骨或软骨折断，漂浮在关节间隙。 这可能不会产生任何问题除非松散体干扰膝关节运动 - 像一支铅笔夹在一门合页 - 领先的疼痛和锁定联合效果。

膝盖骨脱臼。 发生这种情况时，三角骨（髌骨），涵盖了你的膝盖前面滑出的地方，通常你的膝盖的外侧。 您将能够看到的错位，和你的膝盖可能是过分移动从一边到另一边。 膝盖骨脱臼的症状和体征包括：

*剧烈的疼痛
*肿胀
*行走困难或拉直你的膝盖

奥斯古德 - 施拉特疾病。 过度使用综合征主要影响运动的青少年和青春期，这导致：

*疼痛，通常活动差，特别是运行和跳跃
*肿胀
*压痛略低于膝盖骨突出（胫骨结节）

不适可以持续几个月，并可能继续重复，直到你的青少年或青春期前停止生长。

髂胫束综合征。 出现这种情况时，从外面你的骨盆骨韧带，延伸到你的胫骨（髂胫乐队）的外面变得如此紧张，摩擦你的股骨外侧部分。 长跑运动员特别容易髂胫束综合征，这通常会导致：

*一个尖锐的，烧灼样疼痛，膝关节的外侧，通常较长距离后开始运行
*疼痛，最初消失其余运行，但时间可能会持续当你走路或上浮，上下楼梯

这种类型的膝伤，通常是​​不肿胀，你很可能有运动幅度正常。

膝关节过伸。 在这种伤害，超出你的膝盖常摆正位置，因此它向后弯曲本身。 有时损害相对较小，疼痛和肿胀，当您尝试扩大你的膝盖。 但是，膝过伸，也可能导致部分或完整的韧带撕裂，尤其是您的ACL。

化脓性关节炎。 有时，你的膝盖关节可以成为感染，导致肿胀，疼痛，红肿。 通常有疼痛发作前无创伤。 化脓性关节炎常发生发烧。

类风湿关节炎。 最衰弱的100多个类型的关节炎，类风湿关节炎会影响你的身体几乎任何关节，包括你的膝盖。 类风湿关节炎的常见症状和体征包括：

*疼痛
*肿胀
*疼痛和僵硬，尤其是当你在早晨或闲置状态后
*运动的亏损，并最终在你的膝盖的膝盖关节畸形
*有时，低烧和一般意义上的不舒服（倦怠）

虽然类风湿关节炎是一种慢性疾病，它往往以不同的严重程度，甚至可能来来去去。 期间加重病情活动 - 耀斑起坐或耀斑 - 往往与缓解期交替。

骨性关节炎。 有时也被称为退化性关节炎，这是最常见的类型的关节炎。 这是一个磨损和撕裂的情况发生时，在你的膝盖软骨恶化使用年龄。 骨关节炎通常是逐渐发展，往往会造成：

*不同程度的疼痛，尤其是当你站立或行走
*肿胀
*刚度，特别是在早晨和之后一直活跃
*吱吱作响的爆裂声
*你的膝盖关节的灵活性亏损

痛风和假性。 痛风，关节炎的类型，很容易造成：

*发红。
*肿胀。
*密集的膝关节疼痛，突然亮起 - 常在夜间 - 没有警告的情况下。 疼痛通常持续5至10天，然后停止。 超过一到两个星期，留下你的膝盖关节显然是正常的，无痛苦的不适感逐渐消退。

另一个条件，假性（chondrocalcinosis），主要发生在老年人，可引起：

*严重的炎症
间歇性发作突然的疼痛和肿胀的大关节，尤其是膝盖

髌骨，髌骨，髌股关节疼痛。 这是一个通用的术语，是指髌骨和底层的大腿骨（股骨）之间产生疼痛。 这是常见于青壮年，尤其是那些有轻微的膝盖骨错位，运动员和老年人，他们通常由于膝盖关节炎发展的条件。 髌骨髌骨原因：

*在你的膝盖上，更糟糕的是，当你坐在长时间前面的疼痛和压痛，当你起床椅子上，当你爬上或拾级而上。
*光栅或可能存在的，当你扩展你的膝盖磨感。

当去看医生
如果你有新的膝关节疼痛不严重或致残，一个好的经验法则是尝试把自己的第一次。 包括休息，结冰和升降受影响的膝盖，有时使用非类固醇消炎药来减轻疼痛和炎症。 如果你没有发现任何改善在三到七天，看到你在运动医学骨科医生或专家。

膝关节疼痛的某些类型的需要更直接的医疗护理。 打电话给你的医生，如果你：

*不能承受的重量，你的膝盖
*标记膝关节肿胀
*在你的腿或膝盖看到明显的畸形
*有令人担忧的疼痛。
*有发烧，除了在你的膝盖红肿，疼痛和肿胀，这可能表明感染

最简单的术语，关节发生两块骨头的地方走到一起。 但该定义不开始来传达复杂的关节，你的身体提供灵活性，支持和广泛的运动。

你有四种类型的关节固定，枢转球和插座和铰链。 你的膝盖是铰链，顾名思义，很像一门的铰链，使关节向后和向前移动。 你的膝盖是最大和最重的铰链关节在你的身体。 他们也是最复杂的。 除了弯曲和矫直，扭转和旋转。 这使得它们特别容易受到损害，这就是为什么他们承受更多的伤害，平均比其他关节。

仔细看看你的膝盖
你的膝盖关节基本上是四块骨头，韧带一起举行。 您的大腿骨（股骨）组成的联合，顶端部分和两个下腿骨，胫骨和腓骨，包括下部。 第四骨，髌骨在股骨的端部上的槽滑动。

韧带是大波段的组织，骨骼连接到另一个。 在膝关节，四个主韧带连接股骨胫骨，并帮助稳定你的膝盖，因为它通过移动它的运动弧。 这些措施包括沿内（内侧）和外部（横向）你的膝盖两侧副韧带和前十字韧带（ACL）和后交叉韧带（PCL），相互交叉对角线伸展你的大腿骨从底部你的胫骨顶端。

在你的膝盖上的其他结构包括：

*筋。 这些纤维带的组织连接肌肉到骨骼。 你的膝盖有两个重要的肌腱，这有可能使你理顺或延长你的腿：股四头肌腱，连接你的大腿前面的髌骨股四头肌，髌骨肌腱，连接髌骨胫骨。
*半月板。 这个C形软骨，弯曲你的膝盖内外各地，垫你的膝盖关节。
*滑囊。 这些充满液体的囊一些围绕你的膝盖。 它们有助于缓解你的膝盖关节，韧带和肌腱顺利滑过。

通常情况下，所有这些结构一起工作的顺利进行。 但是，伤害和疾病可以破坏这种平衡，导致疼痛，肌肉无力和功能下降。

膝关节疼痛和受伤的一些常见原因包括：

打击，无论是从接触到膝盖在运动过程中，跌倒或车祸
*重复应力或过度使用，这可能发生玩运动或如果您的工作或爱好，需要做同样的活动，一遍又一遍的
*突然转弯，旋转，停止，切割，从一边到另一边，这经常发生在某些体育项目
*从跌倒的尴尬着陆，或从跳跃运动时，如篮球
*快速增长的骨头，这是在运动过程中特别容易受伤
*变性老化

髌股

*多余的体重。 超重或肥胖增加你的膝盖关节的压力，即使是在普通的活动，如步行或上下楼梯。 这也使得你的风险增加骨关节炎关节软骨加速击穿。
*过度使用。 任何重复的活动，从每天早晨骑自行车几英里园艺周末，关节周围的肌肉疲劳和导致过度负荷应力。 这会导致炎症反应，损害组织。 如果你不使你的身体的时间来恢复，炎症和微损伤的周期继续，把你受伤的风险增加。 它不重复运动本身的责任，而是缺乏足够的恢复时间。 这就是为什么当前力量训练指引建议对连续几天工作的相同的肌肉群。
*缺乏肌肉的灵活性和力量。 膝盖受伤的主要原因是缺乏力量和灵活性。 紧或肌肉无力提供较少的支持，你的膝盖，因为他们没有足够的吸收你的膝盖关节施加的压力。
*缺乏神经肌肉控制。 有研究表明，下蹲走下了一步，如活动期间谁的腿有异常的运动模式，可能是有些人易患膝伤。
*机械问题。 某些结构异常，如一条腿短，膝盖错位，甚至扁平足，可以使你更容易出现膝盖问题。
*高风险运动和活动。 一些运动和活动，把你的膝盖上比其他人更大的压力。 高山滑雪与其锋利曲折和曲折的和潜在的瀑布，篮球跳跃和支点，并反复冲击你的膝盖，当你运行或慢跑都增加受伤的风险。
*上一页伤害。 有一个以前的膝伤使得它更容易，你会再次伤害你的膝盖。
*年龄。 某些类型的膝盖问题，多见于年轻人 - 奥斯古德 - 施拉特疾病和髌骨肌腱炎，例如。 其他，如骨关节炎，痛风和假性，往往会影响老年人。
*性别。 您的性别原因尚不完全清楚，可能会增加某些类型的膝盖受伤的风险。 十几岁的女孩比男孩体验到一个ACL撕裂或膝盖骨脱臼的更容易。 另一方面，男孩，奥斯古德 - 施拉特疾病和髌骨肌腱炎比女孩更大的风险。

并非所有的膝关节疼痛是严重的。 但是，一些膝盖受伤和医疗条件，如骨关节炎，可导致疼痛加剧，关节损伤，甚至残疾，如果不及时治疗。 有一个膝盖受伤 - 即使是轻微的 - 使得它更可能是你在未来也有类似的伤害。