Что такое синдром запястного канала ?
Кистевой туннельный синдром является болезненным расстройством запястья и руки. Кистевой туннель узкий туннель образованной кости и другие ткани запястья. Этот туннель защищает вашу срединный нерв. Срединный нерв дает Вам чувство в большой палец и указательный, средний и безымянный пальцы. Но когда другие ткани в запястья, например, связки и сухожилия, получить опухоль или воспаление, они давить на срединный нерв. Это давление может сделать частью вашей руке боль или чувствовать онемение.
Что вызывает синдром запястного канала ?
Делая те же движения руки снова и снова может привести к кистевого туннельного синдрома . Это наиболее часто встречается у людей, чья работа требует щипать или захват с запястьем состоялся согнуты. Люди в группу риска входят люди, которые используют компьютеры, плотники, продуктовый шашки, конвейерных рабочих, упаковщики мяса, музыкантов и механики. Хобби, такие как садоводство, рукоделие, играя в гольф на байдарках и каноэ иногда может привести на симптомы.
Кистевой туннельный синдром связан с другими вещами. Это может быть вызвано травмой запястья, такие как перелом. Или это может быть вызвано заболеваниями, такими как сахарный диабет, ревматоидный артрит или заболевания щитовидной железы. Кистевой туннельный синдром является обычным явлением в течение последних нескольких месяцев беременности.
Симптомы синдрома запястного канала
* Онемение или покалывание в руках и пальцах, особенно большим и указательным и средним пальцами.
* Боль в запястье, ладони или предплечья.
* Более онемение или боль ночью, чем в течение дня. Боль может быть настолько плохо, это будит вас. Вы можете встряхнуть или протереть руки, чтобы получить облегчение.
* Больше боли, когда вы используете вашу руку или запястье больше.
* Проблема захвата объектов.
* Слабость в большой палец.
Как кистевой туннельный синдром диагностируется?
Ваш врач, вероятно, спросить вас о ваших симптомах. Он или она может осмотреть вас и спросить вас, как вы используете ваш руках. Ваш доктор может также сделать эти тесты:
* Ваш врач может нажать на внутреннюю сторону запястья. Вы можете чувствовать боль или ощущение, как электрический ток.
* Ваш врач может попросить вас, чтобы согнуть запястье вниз в течение 1 минуты, чтобы увидеть, если это вызывает симптомы.
* Ваш врач может назначить Вам пройти тест нервной проводимости или электромиографии (ЭМГ) тест, чтобы увидеть, является ли нервы и мышцы рук и кистей показать типичные последствия синдрома запястного канала .
Насколько серьезной является синдром запястного канала ?
Кистевой туннельный синдром обычно не серьезно. При лечении, боли, как правило, уходят, и вы не будете иметь долговременный ущерб руке или запястье.
Как кистевой туннельный синдром лечится?
Если синдром запястного канала вызвана медицинская проблема, ваш врач, вероятно, первое, что проблема лечения.
Ваш врач может попросить вас, чтобы отдохнуть запястье или изменить, как вы используете вашу руку. Ваш 
Врач может также попросить Вас, чтобы носить шину на запястье . Шина сохраняет ваши запястья из движущихся но позволяет руке делать почти все, что он обычно делает. Шина может помочь облегчить боль от кистевого туннельного синдрома , особенно ночью.
Ввод льда на запястье, массируя область и делать упражнения на растяжку могут помочь тоже.
Советы на облегчение синдрома запястного канала
* Подпирать вверх вашу руку с подушками, когда вы ложитесь.
* Старайтесь не использовать слишком много рук.
* Найти новый способ использования ваших рук с помощью различных инструментов.
* Попробуйте использовать другой стороны чаще.
* Избегайте изгиба запястья вниз в течение длительного времени.
Могу ли я запретить кистевого туннельного синдрома ?
Да. См. вставку ниже некоторые советы по предотвращению синдрома запястного канала .
Многие продукты, которые Вы можете купить, такие как запястье-должны облегчить симптомы синдрома запястного канала . Никто не доказал, что эти продукты действительно предотвратить запястья проблем. Некоторые люди могут иметь меньшую боль и онемение после использования этих продуктов, но и другие люди, возможно, усиление боли и онемение.
Вещи, которые могут помочь предотвратить синдром запястного канала
* Похудеть, если у Вас избыточный вес.
* Получить лечения для любого заболевания у вас есть, которые могут вызвать синдром запястного канала .
* Если вы делаете те же задачи руками снова и снова, старайтесь не сгибать, расширить или крутить руками в течение длительного времени.
* Не работать с руки слишком близко или слишком далеко от вашего тела.
* Не давите своим запястьем на жесткую поверхность в течение длительного времени.
* Переключить рук во время работы с заданиями.
* Убедитесь, что ваши инструменты не являются слишком большими для ваших рук.
* Регулярно делайте перерывы от повторяющихся движений рук, чтобы дать вашим рукам и запястьям время для отдыха.
* Не сидеть или стоять в том же положении в течение всего дня.
* Если вы используете клавиатуру много, отрегулируйте высоту стула, чтобы предплечья находятся на одном уровне с клавиатурой, и Вы не должны сгибать запястья, чтобы напечатать.
Нет соответствующих должностей.
Похожие должности привлечены к вам Yet Another сообщения, относящиеся плагин .
